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賞味期限長持ち自然解凍でも旨い冷凍食品ご飯ものおすすめ厳選4品

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外出自粛や買い物に行けないなどの事情があるときに、長持ちする食材をあらかじめ買っておくことは必要です。

極端な買い溜めに走るなどは愚の骨頂ですが、長期間保存できるものなら一度の買い物で済みます。

結論を言うと、冷凍食品を買っておくべきなのです。

使用している食材にもよりますが、冷凍食品であれば冷凍したままの保存状態ならだいたい10ヶ月前後の賞味期限になっているものが多いです。

冷凍食品の中でも人気なのはチャーハンで、私もよく購入するのですが、同じものばかりだとさすがに飽きますので、少し趣向を変えた御飯ものを買うことがあります。

チャーハンが好きなので、今まで気が付かなかったのですが、冷凍御飯にも色々と美味しそうなものがあります。

その中でも、私が是非お勧めしたいものを厳選して4品ご紹介します。

是非一度、ご賞味ください。

そして、頻繁に買い物へ行かなくてもいいように、こういった美味しい冷凍食品をうまく買っておいて自分の身を守りましょう。

※アレルギー表示に関しては、ご自分で実際の商品を見てご確認をお願いします。

 

賞味期限長持ち自然解凍でも旨い冷凍食品ご飯ものおすすめ厳選4品

 

具だくさん鶏ごぼうごはん
100gあたりのエネルギー    172キロカロリー              100gあたりの食塩相当量    1.2g                   内容量              450g                   購入金額             298円(税抜)

「釜炊き製法」によりふっくらとしたお米に鶏のだしが染み込んだ美味しい御飯。

米 鶏肉 大麦 ごぼう 枝豆 レンコン にんじん の7種の具材を炊き込みました。

チャーハン好きの実食感想

米自体に和風だしが利いていて、食べていて飽きの来ないちょうどいい味付けとなっています。

レンコンとごぼうと枝豆のバランスが絶妙、歯ごたえと食感が癖になります。

がっつり食べつつ、ヘルシーさも気になるという方におすすめですが、鶏肉がもう少しあってもいい気がします。

 

いきなりステーキビーフガーリックピラフ
100gあたりのエネルギー    171キロカロリー              100gあたりの食塩相当量    1.5g                   内容量              430g                   購入金額             298円(税抜)

名前の通り、いきなりステーキ監修が大きな売りと言える商品です。

いきなりステーキの秘伝のソースが味の決め手となっているそうです。

チャーハン好きの実食感想

いきなりステーキの牛肉が使用されているかは不明ですが、米に染み込んだソースは秘伝というだけあってとても美味しいです。

ガーリックの味と香りもしつこくなく、たくさん食べても平気ですが、牛肉がやや硬く、歯ごたえがありすぎるので、冷食の限界なのかなと思ってしまいます。

コーンと肉の相性はバッチリなので、味自体は満足できます。

特筆すべきは、ステーキだというのに、他の冷凍御飯類と大して変わらない低カロリーだということです。

430gでは物足りないという方は、たしか600gの大容量も販売されていたはずですので、探してみてください。

 

 

炙り焼きさばめし
100gあたりのエネルギー    161キロカロリー              100gあたりの食塩相当量    1.4g                   内容量              380g                   購入金額             268円(税抜)

焼きサバ 葉大根 にんじん 野沢菜漬け 金ごま 焼きのり の6種を使用し、サバ節が香る優しい味の御飯となっています。

チャーハン好きの実食感想

何と言っても、サバが主役の味御飯です。

魚臭さが少しは残るかなと思いましたが気にならず、サバの味も食感も申し分ない、カロリーも塩分も控えめなサバ飯です。

価格が非常にリーズナブルで内容量も少ないですが、満足度は高いのでダイエット中の方にもお勧めできます。

電子レンジ調理が推奨されているようですが、私は毎回フライパンでサバを香ばしく炒めています。

 

梅ひじきごはん
100gあたりのエネルギー     171キロカロリー             100gあたりの食塩相当量     1.6g                  内容量               430g                  購入金額              298円(税抜)

梅とひじきを使った健康面に気を使った、かつおだし香る和風御飯です。

枝豆を加えたことで、梅とともに彩りを添え、かりかりとした食感も生まれました。

この一袋にレタス3個分、牛乳2本分のカルシウムが入っていることも特徴です。

チャーハン好きの実食感想

チャーハンとは違って、本当にあっさりとした口当たりのいい味御飯といった感じです。

梅を使用しているためかやや塩分が多いものの、カルシウムなどの栄養成分が豊富なことは嬉しい特徴です。

ひじきと豆の食感も大満足です。

 

最後に

チャーハンと比べると、冷凍御飯は健康面にだいぶ力を入れているようにみられます。

しっかり胃にたまるというよりも、あっさりとしていて後味もすがすがしい感じです。

チャーハンのおすすめ厳選4品の時も言いましたが、レンジ調理よりもやはりプライパン料理の方がおすすめす。



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